Кийинки курактагы эректилдик функцияга байланыштуу көйгөйлөр көп кездешет. Карыганда, эркектерде, тестостерон сыяктуу гормондун жарымы эки эсеге азаят, кээ бирлеринде анын курамы жалпы нормадан 30% га жетпейт. Калыбына келтирүү потенцию кийин 60 жыл - бул өтө оор процесс. Дарылоонун ар кандай ыкмаларына кайрылууга туура келет. Бирок, терапиянын татаалдыгына карабастан, эркектин күчүн 70 жашында деле кайтарып берсе болот, анткени дарыгер белгилеген терапиянын эрежелерин так сактоо керек.
60 жаштагы эркектердин репродуктивдик тутумунун иштешинин өзгөчөлүктөрү
60 жашка чыкканда жыныстык мамилеге көңүл бурбоо кадимки көрүнүш катары каралбашы керек. Карыганда жубайлардын өз ара мамилелери аябай өзгөрөт. Жубайларга көңүл бурууга убакыт бар болгондуктан, тартылуу күчөйт.
60 жашка чейин сексуалдык жашоо тынчыраак болуп, туруктуу болушу керек. Бирок, сексуалдык каалоо үчүн денеңизди көзөмөлдөө керек болчу.
60 жашка чыкканда, эркектин жыныстык гормону - тестостерондун урук бездеринин өндүрүш деңгээлин бир топ төмөндөтөт. Тестостерон адамдын организминде маанилүү ролду ойнойт. Айрыкча анын жетишсиздиги 40 жашында, организм мурункудай активдүү боло албай калганда кыйнала баштайт.
Тестостерондун деңгээлинен улам сексуалдык активдүүлүктүн төмөндүгүнө карабастан, карама-каршы жыныстагы адамдардын сексуалдык каалоосу ошол эле деңгээлде калат.
Белгилей кетчү нерсе, улгайган курак топторуна өтүү менен, эректилдик функцияны токтотуу табигый процесс. 65 жашка чыккандан кийин, жыл сайын жыныстык катнашта акыркы жыл болушу мүмкүн. Бирок, эркек күчүнүн түгөнгөн мезгили белгисиз мөөнөткө жылдырылышы мүмкүн.
Биринчи белгилерде жашоо образыңызды өзгөртүү сунушталат: айлана чөйрөнү өзгөртүү, таза абада көбүрөөк убакыт өткөрүү.
Потенциянын начарлашынын себептери
Эркектердин күчүн эрте жоготууга себеп болгон факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- тамеки заттарына көз карандылык. Тамеки адамдын кан тамыр системасына өтө күчтүү таасир этет. Бул, айрыкча, кан агымы чоң көлөмдө агышы керек болгон төмөнкү буттарга тиешелүү. Тамеки продуктулары кан тамырларды кысат, тамырлар аркылуу жакшы өткөрүмдүүлүктүн алдын алат. Мындан тышкары, тамеки чегүү атеросклеротикалык оорунун пайда болушунун факторлорунун бири болуп саналат, бул өз кезегинде кан тамырлар системасын ого бетер өзгөртүп, тромбдордун пайда болушунун өбөлгөлөрүн түзөт.
- Алкоголдук ичимдиктерди көп колдонуу.Ичкилик ичкен эркектер ашыкча ичимдиктен алыс болгондорго караганда импотенцияга көбүрөөк кабылышат. Бул айрыкча сыраны сүйгөндөргө тиешелүү. Мас суусундукту ичкенде, аялдын организминдеги аял гормонунун көлөмү аябай көбөйөт. Аял менен эркектин гормонунун ортосундагы дисбаланс сырткы көрүнүшүн гана эмес, организмдин ички процесстерин да өзгөртөт. Арасында ички процесстер - жыныстык активдүүлүктүн начарлашына алып келүүчү урук безинде тестостерондун жетишсиздиги.
- Баңги заттарды колдонуу. Дары-дармектердин жеңил жана күчтүү түрлөрүнүн бардыгы ушул категорияга кирет. Баңги заттар бүт организмге, анын ичинде иммундук жана кан тамыр системаларына таасир этет. Алар алардын жөндөмүн начарлатып, туура калыбына келүүгө жол бербейт. Натыйжада, системалардын түзүлүшү өзгөрүп, организм туура иштей албай калат.
- Заара чыгаруу системасынын патологиясы.Потенция көйгөйү гормондордун болушунда же дисбалансында эмес. Кээде табарсыктын оорулары потенциянын өнүгүшүнө шарт түзөт. Денедеги ар кандай сезгенүү процесси эркектин күчү менен гана эмес көйгөйлөрдүн себеби деп эсептелет.
- Дененин төмөн активдүүлүгү. Көп отуруу же иштебей калуу денедеги кан агымынын азайышына алып келет. Кан тамыр системасы бардык нерсенин, анын ичинде потенциянын негиздөөчүсү деп эсептелгендиктен, анын анча-мынча өзгөрүүлөрү көйгөйлөрдү жаратат.
- Психология. Факторлордун арасынан өзүнчө белгилей кетүүчү нерсе, потенцияга алып келүүчү психологиялык көйгөйлөр. Борбордук нерв системасына туруктуу стресс же ашыкча басым бүт денеге таасир этет. Бул физикалык көйгөйдөн кийин, мисалы, жыныс органдарынын травмасынан кийин дагы, же психологиялык травмадан кийин дагы болушу мүмкүн. Психологиялык жаракатты дарылоо өзгөчө оор. Мындай жаракат, мисалы, кокустан жыныстык каалоо пайда болгондо же гормондордун аң-сезимсиз өзгөрүшүнүн натыйжасында болушу мүмкүн.
- чарчоо. Дененин тонусуна өзгөчө көңүл буруу керек. Туруктуу физикалык жана психологиялык стресс организмди чарчатышы мүмкүн. Өнөкөт чарчоо же уйкусуроо белгилери пайда болот.
- Кан тамыр системасынын ооруларындагы татаалдашуулар. Жогоруда айтылгандай, кан тамырлар системасындагы көйгөйлөр бардык органдардын, анын ичинде заара чыгаруучу системанын ишин бузат. Оорудан кийинки кыйынчылыктарга көңүл буруу керек. Мисалы, вегето-тамыр дистониясынан же жыныс органдарынын бузулушунан кийин.
- Организмдеги аш болумдуу заттардын тең салмактуулугун жоготуу.Кийинки куракта туура тамактануу өзгөчө маанилүү. 60 жашында организм зыяндуу майлар жана ооз аркылуу кирген бактериялар менен күрөшө албайт. Ошондуктан, тамактанууну көзөмөлдөө керек. Витаминдүү жана минералдык комплекстерди камтыган тамактарды көбүрөөк жеп, транс майлар жана гормондор камтылган тамакты аз жегенге аракет кылуу керек.
Эскертүү!Марихуана импотенцияны өнүктүрүүдө өзгөчө күчтүү. Анын курамы сексуалдык активдүүлүк үчүн зарыл болгон бир катар маанилүү гормондордун өндүрүлүшүнө терс таасирин тийгизет.
көбөйтүү жолдору
бойго жеткенде эректилдик дисфункцияны дарылоону тандоодон мурун сөзсүз дарыгериңизге кайрылууңуз керек.
Туура тамактануу
60 жашта кадимки тамактануу ден-соолуктун кепилдиги. Туура тандалган тамактануу эректилдик функцияны 80 жылга чейин узартат экен.
Төмөнкү тамактар диетага кошулушу керек:
- буланын көлөмүн көбөйтүү;
- организмдеги туздун санын азайтуу;
- Нерв системасын турукташтырган деңиз азыктарын көбүрөөк жегиле;
- холестерол камтылган тамак-ашты чектөө;
- Диетага магний жана кальций бар азык заттарын кошуңуз;
- Алкоголдук ичимдиктердин, айрыкча күчтүү алкоголдун көлөмүн азайтыңыз.
Спорт иши
Спорт менен машыгуу жүрөк-кан тамыр системасынын жакшырышына алып келет.
Убакытты жигердүү өткөрүүнүн бардык жолдору айырмаланат:
- жамбаш аймагы үчүн көнүгүүлөр.Көнүгүү эс алуучу болушу керек жана чурайдагы жерлерге басым жасабашы керек. Көнүгүүнүн максаты - жамбаш аймагына кан агымын көбөйтүү.
- Аэробикалык көнүгүү. Мурдагыдай эле, көнүгүү канды кан айлануу тамырларына куят. Кан менен кошо башка пайдалуу заттардын агымы байкалат.
- йога. Жүктүн бул түрү физикалык жактан гана эмес, психологиялык жактан дагы пайдалуу. Бардык көнүгүүлөр терапияга муктаж болгон аймактын эс алуусуна жана стимулдашуусуна өбөлгө түзөт.
Дарылоонун ыкмасын тандоодон мурун, доктуруңузга кайрылышыңыз керек. Айрым учурларда, жүк терс таасирин тийгизет абалына организмдин жана эркек күчү жалпысынан.
Адатта сексуалдык жашоо
Туруктуу жыныстык жашоо - бул денени жакшы формада кармоо жолу. Бул айрыкча гормондордун өндүрүлүшүнө жооптуу негизги органдар топтолгон жамбаш аймагы үчүн керек.
дары-дармектер
Дарылар химиялык дисбаланс потенциядан келип чыккан учурларда гана колдонулат. Психологиялык көйгөйлөр үчүн дары-дармектерди плацебо катары гана колдонсо болот. Бул психологиялык көйгөйлөр организмдеги бактериялардын же инфекциялардын болушу менен байланышпагандыгына байланыштуу, ал жалаң гана психологиялык тоскоолдук болуп, аны сексолог же психотерапевт гана дарылайт.
Элдик каражаттар
Элдик ыкмалар көбүнчө потенциянын алгачкы белгилери менен кайрылышат. Бирок, рецепттер өнүккөн ооруларга да колдонуларын белгилей кетүү керек.
Көбүнчө негиз катары, аары азыктары колдонулат. Продукциялардан настойкалар, отварлар жана майлар жасалат.